SHADOW
TRAINING REPORT // 2026.10.08
川崎南支部 八丁畷道場
一般クラス
01. SHADOW WORK
シャドーで身体を解き放つ
まずはシャドーで丁寧に身体を温めていきます‼️
突きの軌道、重心の移し方を一つひとつ確かめながら、動きをほぐしていきました。
02. PRECISION
鏡に向かい、構えを確認
鏡の前で構えを取り、自分の動きを確認しながら丁寧に稽古を重ねていきます❕
細かいフォームの乱れも見逃さない。シャドーだからこそ磨ける精度があります✊🏼
03. KUMITE
組手で細部を強化
シャドーで温まった身体のまま、組手稽古へ移行❕
細かい部分を意識しながら、一つひとつ丁寧に強化していきました。
04. CONTINUOUS GROWTH
積み重ねる、一日一日
シャドーから組手まで、流れのある稽古で充実した時間となりました✨️
次の稽古もまた、この積み重ねの上に❕
シャドーでしっかり身体を温め、組手で細かい部分を磨いた一日。
稽古を重ねるたびに、動きの精度が上がっていくのを感じます❕
次回もよろしくお願いします👍🏼
