シャドーから組手まで、選手たちが磨いた一日〜八丁畷道場 一般クラス〜2026/10/02
FIGHTER
FIGHTER’S SESSION // 2026.10.02
極真会館 神奈川川崎南支部
八丁畷道場
01. SHADOW START
シャドーから始まる稽古
この日は選手のみが集まり、試合を意識した選手メニューで稽古を行いました❕
まずはシャドーから。構えを確認しながら、動きを丁寧に作っていきます✊🏼
02. PRECISION MOVEMENT
膝を高く、丁寧に動きを磨く
膝を引き上げながらシャドーで間合いと軸を確認。
試合を見据えて一つひとつの動きを丁寧に積み上げていきます‼️
03. FLOW & RHYTHM
動きの中にリズムを刻む
構えから自然に踏み込む感覚を体に覚え込ませていきます。
シャドーの繰り返しが、試合での判断を速くしてくれます👍🏼
04. CLASH
打ち合いの中で実戦感覚を養う
シャドーで積み上げた動きを、組手でぶつけ合います❕
互いに攻防を繰り返す中で、試合への感覚を研ぎ澄ませていきます✊🏼
05. GRAPPLE & BREAK
崩し合いの中に試合の本質がある
駆け引きで崩し合い、距離感と体の使い方を確認。
最後まで諦めない選手同士の稽古は、道場の空気を引き締めます‼️
06. SEIZA
最後までやり切った一日
シャドーから組手まで、選手メニューをしっかりとやり切りました。
正座で締め、次の試合へ向けての一歩を積み上げた充実した稽古となりました✨️
シャドーから始めて最後まで。
選手一人ひとりが試合への準備を着実に積み上げた一日となりました‼️
最強の自分に出会う、
新しい挑戦をここから。
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神奈川川崎南支部のテーマ
“礼節 × 基礎体力 × 継続力”
年齢・経験を問わず、一人ひとりのペースに合わせて指導します。
メリハリのある稽古で、自信・集中力・体力をバランスよく伸ばします。
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