SUPREME
STEP BY STEP // 2026.10.01
極真会館 神奈川川崎南支部 御幸道場
一歩ずつ、丁寧に
01. GATHERING
稽古の始まり、正座で気持ちを整える
審査に向けて、この日も一般クラスの稽古がスタート❕
まずは正座で気持ちを落ち着かせ、稽古に向かう姿勢を整えます。 焦らず、少しずつ積み上げていく。その積み重ねが大切です✨️
02. BASIC
基本稽古で土台を固める
一列に並び、正拳突きを揃えて打ち込む基本稽古。
審査に向け、一つひとつの動作を丁寧に確認しながら進めました❕ 焦らず、しっかりと身体に刻んでいきましょう👍🏼
03. PRECISION
鋭い眼差しで前を見据える
正拳突きを前方に突き出す、その一瞬に集中が宿る。
まっすぐ前を見て、構えからしっかりと突きを入れる。 基本の正確さが、すべての技術の礎になります✊🏼
04. KATA
腕を振り上げ、型の動作を確認する
移動稽古の後は型稽古へ。 腕を振り上げ、一つひとつの動作を丁寧に確認していきます❕
審査に向けて、動きのポイントをしっかり押さえながら取り組みました。 少しずつ動きに磨きがかかっています✨️
05. KICK
膝を高く引き上げ、蹴りを繰り出す
移動稽古では蹴り技のフォームもしっかり確認。
膝を高く引き上げ、スピードある蹴りを繰り出す。 動きのブレが速さを物語っています‼️
06. HIGH KICK
高い蹴りで柔軟性を発揮
高い蹴りを果敢に繰り出す。
審査に向けて蹴り技の精度を高めていきます。 少しずつ、着実に仕上げていきましょう✊🏼
基本・移動・型と、審査に向けた稽古を丁寧に積み重ねた一日でした❕ 焦らず、少しずつ着実に。 その積み重ねが本番での自信につながります。 引き続き、みんなで一緒に頑張っていきましょう‼️
