12月に入り、冷え込みも
本格的になってきました🥶
道場内も寒さが厳しいため、
この日は補強を多めに取り入れ、
しっかり体を温めながら
体力強化にも取り組みました‼️
組手の試合も近づいているため、
体力は欠かせません!
寒さに負けず、
みんなで追い込んで頑張っていきましょう✊🏼
