KIHON TRAINING SUPPLEMENT GROWTH KIHON TRAINING SUPPLEMENT GROWTH
MIYUKI DOJO KANAGAWA KAWASAKI MINAMI MIYUKI DOJO KANAGAWA KAWASAKI MINAMI
TRAINING REPORT // 2026.08.27
御幸道場
⟬ 〜幼年・少年少女クラス〜 ⟭
2026 / 08 / 27
Opening Seiza // 2026.08.27
静かな始まり
正座・黙想で心を整える
稽古の始まりは正座と黙想から。
BGMが静かに流れる中、みんなが目を閉じて気持ちを切り替えます。
大人数でも、その空間だけは穏やかに整っていました✨
Movement Training
体を動かす
基本稽古・移動稽古でフォームを確認
この日の稽古は基本稽古を中心に取り組みました❕
移動稽古では蹴りを繰り返し確認。
BGMに合わせてリズムよく体を動かし、道場全体が活気づいていました‼️
Kihon // Partner Work
体力アップ
補強稽古で基礎体力を鍛える
後半は補強稽古で体力づくりに取り組みました。
走り込みや体幹を使ったトレーニングも取り入れ、最後まで元気よく動き続けます✊🏼
こうした積み重ねが、技のキレや粘り強さにつながっていきますね。
Supplement Training
Kumite & Smiles
